Mekdebiň üçünji hepdesine gadam basanymyzda, çagalarymyzyň jemgyýetimiziň her bir ýerinde ynam we şatlyk bilen ösýändigini görmek ajaýyp boldy. Bilesigelijilik bilen dünýäni açan iň ýaş okuwçylarymyzdan başlap, 1-nji ýyla çenli ýolbarslar, täze başdan geçirmeleri başlaýança, iňlis dilinde we başga ýerlerde güýçli başarnyklary ösdürýän orta mekdep okuwçylarymyza çenli her synp ýyly we joşgun bilen başlady. Şol bir wagtyň özünde, Sungat mugallymymyz döredijiligiň çagalaryň çydamlylygyny we abadançylygyny nädip goldap biljekdigini ýada salýan sungat bejergisi boýunça gözlegleri paýlaşdy. Okuw ýylynyň geçmegi bilen bu manyly pursatlaryň köpüsini görmäge sabyrsyzlyk bilen garaşýarys.

Çagalar bagy: Üç hepde kiçijik ýeňişler!

Gadyrly ene-atalar,

Ilkinji üç hepdäni bilelikde çagalar bagynda tamamladyk we bu nähili syýahat boldy! Başlangyç uly duýgular we täze düzedişler bilen dolduryldy, ýöne çagalaryňyzyň her gün ownuk, ýöne manyly ädimler edýändigine paýlaşýarys. Olaryň barha artýan bilesigelijiligi şöhle saçýar we bilelikde öwrenmäge, öwrenmäge we gülmäge tomaşa etmek ýürekgysgynçdy.

Soňky iki hepdäniň dowamynda synp otagymyz irki okuwy şatlykly usulda terbiýelemek üçin döredilen gyzykly we el bilen edilýän işler bilen joşdy. Çagalar garakçy awlaryna gitdiler, owadan senetler döretdiler we şar tans oturylyşygymyzda partlama boldy! Şeýle hem, “Q-tip” reňklemek we reňk sortlamak ýaly oýunly meseleler arkaly birinji nomeri öwrenip, irki sanlary girizdik.

Mundan başga-da, gyzykly, interaktiw oýunlar we ýüzüň böleklerini açmak arkaly duýgulary öwrenýäris - samsyk kartoşka dostumyz köp gürleşdi! Her bir iş döredijiligi, ynamy we baglanyşygy höweslendirmek üçin seresaplylyk bilen meýilleşdirildi.

Çagalar bagyndan öňki okuwçylarymyza buýsanýarys we bilelikde has köp başdan geçirmelere sabyrsyzlyk bilen garaşýarys. Öwrenmekde ilkinji tolgundyryjy ädimlerimizi dowam etdireniňizde dowamly goldawyňyz üçin sag bolsun aýdýaryn.

1-nji ýyl üçin möwç urýan ýolbars

Täze okuw ýyly başlandy we 1-nji ýyl Tigr synpy göni öwrenmäge başlady tolgunmak we güýç bilen. Ilkinji hepdäniň dowamynda Tigr aýratyn boldy“duşuşmak we salamlaşmak"1-nji ýyl arslan synpy bilen. Iki synp bilenem tanyşmak üçin ajaýyp pursatdy birek-birege dostlukly tanyşlyk alyşyň we dostluk we toparlaýyn işleşip başlaň mekdebimizi şeýle aýratynlaşdyrýar.

Igolbars täze dostlar bilen duşuşmagyň gyzyklylygy bilen bir hatarda esasy işini tamamlady baha bermek. Bu işler mugallymlara her bir okuwçy hakda has köp zat öwrenmäge kömek edýär'güýçli taraplary we sapaklar hemmelere goldaw bermek üçin döredilip bilner'ösüşi. The Igolbarslar uly üns bilen işlediler we 1-nji ýylda şöhle saçmaga taýýardyklaryny görkezdiler.

Şeýle hem, “Täze zatlary synap görmek” atly ilkinji ylym bölümimizi öwrenip başladyk. Bu tema edip bilmedi'bol mekdebiň başlamagy üçin has ajaýyp! Alymlaryň synag edip, derňeşi ýaly, Tigr pikirlerini paýlaşmagyň täze düzgünlerini, öwreniş strategiýalaryny we döredijilik usullaryny synap görýärler. Kimden Topar ara alyp maslahatlaşmak üçin el-aýak çäreleri, synpymyz eýýäm bilesigelijilik ruhuny görkezýär we öwrenmekde batyrgaýlyk.

Höwesleri, tutanýerliligi we toparlaýyn işi bilen “1-nji ýyl ýolbarslary” ajaýyp ýagdaýda başla. Bu'Bu okuw ýylynyň açyşdan, ösüşden we gyzykly boljagy aýdyňdyr başdan geçirmeler!

Aşaky S.econdaryESL:Synda ilkinji iki hepdämiz

ESL synp otagynda ilkinji iki hepdämiz, diňlemek, gürlemek, okamak we ýazmagy deňleşdirmek bilen, Kembrij ESL çarçuwasynyň çäginde berk binýat döretdi.

Diňlemekde we gürlemekde talyplar esasy pikirleri we jikme-jiklikleri kesgitlemek, aýdylyşy gowulaşdyrmak we jübüt we kiçi toparlaýyn çekişmeler arkaly tebigy intonasiýa bilen meşgullandylar. Okamak we görmek, esasy düşünjäni öwrenmek, aýratynlyklary gözlemek we ynam döretmek üçin elýeterli tekstleri ulanmak bilen geljekdäki zatlary çaklamak ýaly strategiýalara gönükdirildi. Writersazuwda, okuwçylar jikme-jik düşündirişlere gönükdirilen ýönekeý, grammatiki taýdan dogry gysga abzaslary düzüp başladylar.

Iki hepdäniň esasy pursatlary yzygiderli ösüşi görkezýär: talyplar düşünmek strategiýalaryny gysga bölümlere ulandylar, güýmenje we gündelik işler barada çykyşlara gatnaşdylar we diňlemek meselelerinde bellikleri gowulandyrdylar. Sözlük ösüşi, gündelik amallar, mekdep durmuşy we maşgala bilen baglanyşykly esasy sözlere esaslanýar, aralyk tejribe arkaly güýçlendirilýär. Esasy grammatika - ýönekeý dartgynly, mowzuk - işlik şertnamasy we esasy hawa / ýok sorag döretmek - okuwçylara söz we ýazuwda pikirleri has aýdyň beýan etmäge kömek etdi.

Abzas gurmak işinde toparlaýyn çekişmelere we terbiýeçilige ýolbaşçylyk etmek üçin 8-nji ýyl şazada aýratyn ykrar edilýär. Şon, 7-nji ýyl, synp bilen paýlaşmak üçin gysgaça mazmuny taýýarlamakda we bellik almakda öwgüli yzygiderliligi görkezdi. Öňe seretseň, adamlary we ýerleri suratlandyrarys, diller we medeniýet hakda gürleşeris we geljekdäki dartgynly görnüşleri hödürläris.

Çylşyrymly şertlerde çagalar üçin sungat bejergisi: Stressi ýeňilleşdirmek we emosional abadançylygy goldamak

Kyn şertlerde ulalýan çagalar, maşgala gapma-garşylygy, göçmek, kesel ýa-da aşa akademiki basyş bilen ýüzbe-ýüz bolýarlar - köplenç ösüşine täsir edýän psihologiki we fiziologiki stresleri göterýärler. Şeýle çagalar köplenç alada, gahar-gazap we ünsüni jemlemek bilen kynçylyk çekýärler. Sungat bejergisi bu kynçylyklary çözmek üçin özboluşly bir ýol açýar.

Adaty sungat synpyndan tapawutlylykda, çeper terapiýa tälim berlen hünärmenleriň ýolbaşçylygyndaky gurluşly bejeriş prosesi bolup, onda döredijilik aňlatmasy bejeriş we düzgünleşdirmek üçin ulag bolýar. Täze dörän ylmy subutnamalar, keýpiňi gowulaşdyrmakda, stresleri azaltmakda we çydamlylygy ýokarlandyrmakda netijeliligini goldaýar.

Sungat bejergisiniň aňyrsyndaky ylym

Sungat bejergisi bedeni we beýni özüne çekýär. Biologiki derejede geçirilen birnäçe gözleg, gysga çeperçilik sapaklaryndan soň esasy stres gormony bolan kortizolyň azalandygyny görkezdi. Mysal üçin, Kaimal we başgalar. (2016) 45 minutlyk şekillendiriş sungaty döredilenden soň kortizolyň ep-esli azalandygyny habar berdi, bu sungatyň bedeniň stres täsirini köşeşdirmek ukybyny görkezýär. Edil şonuň ýaly, ountount we başgalar. (2013) hassahana ýerleşdirilen çagalaryň adaty ideg bilen deňeşdirilende ekspressiw sungat bejergisinden soň kortizol derejesiniň peselendigini görkezdi. Bu tapyndylar, çeper önümçiligiň bedeniň stres ulgamlaryny kadalaşdyrmaga kömek edýändigini görkezýär.

Fiziologiýadan başga-da, sungat duýgy we aň-bilim proseslerine hem täsir edýär. Haýblum-Itkowiç we ş.m. (2018) surat çekilende we reňklenende ýürek urşuny we emosional öz-özüňi hasabat berdi, köşeşdiriji täsire we özbaşdak arousalda ölçenip boljak üýtgeşmelere syn etdi. Meta-analizler, esasanam trawma ýa-da dowamly streslere sezewar bolan çagalarda we ýetginjeklerde aladany azaltmakda we emosional kadalaşdyryşy gowulandyrmakda sungat bejergisiniň roluny hasam goldaýar (Braito we başg., 2021; etang we başgalar, 2024).

Bejeriş mehanizmleri

Çylşyrymly gurşawdaky çagalar üçin çeper bejerginiň peýdalary birnäçe mehanizmler arkaly ýüze çykýar. Ilki bilendaşarkylaşdyrmaçagalara “meseläni sahypada goýmaga” mümkinçilik berýär. Surat çekmek ýa-da surat çekmek, duýgulary gaýtadan işlemek üçin ygtybarly ýer berip, gynandyryjy tejribelerden psihologiki aralyk döredýär. Ikinjiden,aşakdankadalaşdyrmak, nerw ulgamyny köşeşdirýän we joşguny azaldýan reňklemek, kölege bermek ýa-da yzarlamak ýaly gaýtalanýan, köşeşdiriji hereketler arkaly ýüze çykýar. Üçünjiden,ussatlyk we edaraçagalar göze görnüp duran sungat eserlerini döredenlerinde dikeldilýär. Üýtgeşik bir zat öndürmek, gündelik durmuşynda köplenç özüni güýçsiz duýýanlar üçin başarnyk we gözegçilik duýgusyny ösdürýär.

Mysal hökmünde neýroografiki çyzgy

Ünsüni özüne çekýän gurluşly sungat usulyNewrografiki çyzgy(Neurographica® hem diýilýär). Pawel Piskarew tarapyndan 2014-nji ýylda işlenip düzülen bu usul, akymly, kesişýän çyzyklary döretmegi, ýiti burçlary tegeleklemegi we çyzgyny ýuwaş-ýuwaşdan reňk bilen doldurmagy öz içine alýar. Amalyň gaýtalanýan we oýlanyşykly tebigaty, rahatlygy we öz-özüňi görkezmegi goldaýan meditatiw täsir edip biler.

Neurografikanyň özi bilen deňeşdirilen gözlegleriň çäklidigine garamazdan, bu usul has giň maşgalada gabat gelýärzehinlilige esaslanýan sungat çärelerialadany azaltmakda we okuwçylaryň arasynda emosional durnuklylygy ýokarlandyrmakda oňyn netijeleri görkezen (Zhu we başg., 2025). Şeýle bolansoň, Neurografiki çyzgy mekdeplerde, klinikalarda ýa-da jemgyýetçilik programmalarynda amaly, arzan iş hökmünde ulanylyp bilner, esasanam tälim berlen sungat terapewtleri tarapyndan berlende.

Netije

Sungat bejergisi çagalara kynçylyklara garamazdan çydamlylyk üçin güýçli gural hödürleýär. Biologiki stres belliklerini azaltmak, emosional ýagdaýlary köşeşdirmek we gözegçilik duýgusyny dikeltmek bilen çeper eserler bejeriş üçin elýeterli ýoly üpjün edýär. Neurografiki çyzgy ýaly aýratyn usullar barada has köp gözleg gerek bolsa-da, ösýän ylmy subutnamalar, çagalara has uly emosional deňagramlylyk we abadançylyk bilen kyn şertlerde gezmäge kömek etmek üçin çeper terapiýany goldaýar.

Salgylar

Braito, I., Huber, C., Meinhardt-Injac, B., Romer, G., & Plener, PL (2021) Çagalarda we ýetginjeklerde çeper psihoterapiýa we sungat bejergisine yzygiderli syn. “BJPsych Açyk”, 7 (3), e84.

https://doi.org/10.1192/bjo.2021.63

Haýblum-Itkowiç, S., Goldman, E. we Regew, D. (2018). Döredijilik işinde çeper materiallaryň roluny öwrenmek: Surat çekmekde we surat çekmekde çeper eserleri deňeşdirmek. Psihologiýada serhetler, 9, 2125.

https://doi.org/10.3389/fpsyg.2018.02125

Kaimal, G., Reý, K., & Muniz, J. (2016). Kortizol derejesiniň peselmegi we sungat eserlerinden soň gatnaşyjylaryň beren jogaplary. Sungat bejergisi, 33 (2), 74–80. https://doi.org/10.1080/07421656.2016.1166832

Yount, G., Raçlin, K., Siegel, JA, Lourie, A., & Patterson, K. (2013). Keselhana ýerleşdirilen çagalar üçin çeper sungat bejergisi: Kortizol derejesini barlaýan synag okuwy. Çagalar, 5 (2), 7-18. https://doi.org/10.3390/ çagalar5020007

Zhang, B., Wang, Y., & Chen, Y. (2024). Çagalarda we ýetginjeklerde aladalanmak üçin sungat bejergisi: yzygiderli syn we meta-derňew. Psihoterapiýa sungaty, 102001, 86, https://doi.org/10.1016/j.aip.2023.102001

Zhu, Z., Li, Y., & Chen, H. (2025). Talyplar üçin akyl esasly sungat çäreleri: Meta-derňew. Psihologiýada serhetler, 1412873.

https://doi.org/10.3389/fpsyg.2025.1412873